Salle de sport Plescop :
Dan Coaching, spécialiste de la “méthode Pilates”
Studio Pilates pour tous
Fondé par Denis Laurent, surnommé "Dan" par beaucoup, le studio Dan Coaching offre des séances de Pilates adaptées à tout niveau, y compris aux femmes enceintes. Les cours sont donnés en petits groupes de 10 personnes maximum, avec une attention toute particulière portée aux besoins individuels. Ainsi, la méthode s'adresse à toutes et tous, sportifs ou non, grâce à une approche globale du corps, visant l'harmonie, la maîtrise, la force, la souplesse et la mobilité.
Retrouvez Raphaël Milochau au studio des Trois Soleils à Plescop. Coach sportif passionné, diplômé d'état, qui a pratiqué le basket-ball et la musculation depuis son enfance, il est certifié à l'enseignement du Pilates en Matwork 1, pour vous accompagner dans vos séances avec bienveillance et rigueur.
Qu’est ce que le Pilates ?
Créé par Joseph Pilates au début du XXe siècle, le Pilates est une méthode de fitness douce et complète qui cible les muscles profonds. Elle améliore la condition physique en respectant l’intégrité de chacun et soulage les douleurs existantes tout en prévenant l’apparition de nouvelles.
Les exercices, lents et contrôlés, mettent l’accent sur le renforcement musculaire, la mobilité et la souplesse, le tout en associant coordination simple et respiration.
La méthode Pilates mise en avant par Dan Coaching permet de rétablir le lien entre le corps et l'esprit.
Une salle de sport à Plescop où exercice physique et bien-être ne font qu’un
Chez Dan Coaching, passion et expérience sont au cœur de l’enseignement du Pilates. Une pratique qui vise à améliorer le bien-être physique et mental au quotidien. Séance après séance, vous réapprivoisez votre corps dans sa globalité pour :
- améliorer votre posture,
- renforcer vos muscles profonds,
- réduire les douleurs dorsales et cervicales,
- prévenir les blessures,
- améliorer la coordination,
- développer votre souplesse,
- réduire votre niveau stress,
- améliorer la concentration…
Informations pratiques:
- Jours et heures des séances :
Lundi - 10h00 / 12h15 / 17h30 / 18h30
Mardi - 10h00 / 12h15 / 17h30 / 18h30
Mercredi - 9h00 / 10h00 / 12h15 / 17h30
Jeudi - 10h00 / 12h15 / 17h30 / 18h30
Vendredi - 9h00 / 10h00 / 12h15 / 18h00
- Adresse:
Studio Dan Coaching. - Salle de sport à Plescop
Centre commercial Les Trois Soleils,
Zone artisanale de Trehuinec,
56890 Plescop